Le Tai Chi Chuan

 

 

 

 Depuis peu de temps, j'ai enfin trouvé le sport qui me convient : le Tai Chi Chuan.

 Qu'est-ce que le Tai Chi Chuan ?

  

 

  C'est une gymnastique chinoise conjuguant gestes lents et coordonnés . Le but est de permettre à l'homme de trouver l'harmonie avec l'univers qui nous entoure.

 

  

 

Le Tai Chi Chuan est un art martial interne qui vise à développer la détente, la souplesse, la coordination, l'endurance, la force et la concentration.

Le Tai Chi Chuan est un enchaînement de mouvements ronds et souples, exécutés avec lenteur.

 

 

 

 

 

 Par la globalité du mouvement, la pratique régulière du Tai Chi Chuan harmonise et équilibre sur tous les plans, coordination, souplesse, dynamisme.

C'est un anti-stress par excellence. L'absence d'effort brusque, la lenteur du rythme, son apparente simplicité le rendent accessible à tous. Sans grade, ni compétition, chacun peut le pratique comme art de vivre. 

  

 

 

 

 

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